L'approche bio-psycho-sensorielle

Et si, au lieu de lutter contre notre corps, nous apprenions à l’écouter véritablement ?

L’approche bio-psycho-sensorielle propose une nouvelle manière de comprendre notre relation à l’alimentation, en tenant compte à la fois de nos besoins biologiques, de notre vécu psychologique et de nos sensations corporelles.

Dans ce guide, vous allez découvrir, pas à pas, ce qu’est cette approche et comment elle peut vous aider à retrouver une relation apaisée avec la nourriture.

Bonne lecture ! ✨

I - Pourquoi cette approche ?

II - La restriction cognitive

III - "BIO"

IV - "PSYCHO"

V - "SENSORIELLE"

Conclusion...