Les huiles : lesquelles choisir, pourquoi et comment les utiliser ?

Il existe une multitude d'huiles : colza, olive, noix, lin, tournesol… Si bien qu'on finit par s'y perdre et ne plus savoir laquelle choisir. Pourquoi l’une plutôt qu’une autre ? Résiste-t-elle à la chaleur ? Quels sont ses bienfaits ? Bref ! Autant de questions souvent laissées sans réponse ou avec des explications floues… Aujourd’hui, je vous partage un petit guide pour mieux comprendre cet aliment. Bonne lecture !

Les huiles : lesquelles choisir, pourquoi et comment les utiliser ? par Gwendoline Mazurie